Labellisées par la FFJR
Retraites Detox Traverse
Vivez une expérience unique avec nos retraites détox exclusives !
Allier la détox à une expertise multifactorielle garantit des résultats durables sur votre corps, votre énergie et votre psychisme.
Offrez-vous un séjour agréé aux bienfaits multiples et transformateurs en toute sécurité.
Séjour Detox
Les avantages de l'expérience Traverse
Séjours sur mesure
4 retraites thématiques
4 cures selon vos besoins
De multiples soins et activités proposés
Approche holistique
Naturopathie, cuisine vivante, hygiène vitale
Bilans de bioénergie quantique
Medecine régénérative, longévité…
Cadre remarquable
Des randonnées spectaculaires
Une météo clémente toute l’année.
L'expérience Traverse
Les bienfaits pour le corps & l'esprit
Plongez avec Traverse dans une initiation et une expérimentation de protocoles® visant à l’amélioration de votre bien-être physique, de votre vitalité et votre confort psychologique.
Retrouvez un véritable équilibre en prenant soin de vous. Nous nous occupons du reste.
Transformez vos habitudes
Créez et personnalisez le
Séjour Traverse qui vous convient
Composez votre séjour selon vos envies et besoins en fonction des thématiques des retraites et des cures disponibles.
Pour connaitre le prix de votre séjour, ajoutez le montant de la thématique de la retraite (prix invariable) + le prix de la cure choisie (prix variable) + le prix de l’hébergement (prix variable).
1 - Choisissez votre thématique
Toutes nos retraites ont quasiment le même format et la même expertise de la Détox mais répondent à des besoins différents auxquels Traverse répond plus spécifiquement avec des informations, des protocoles® et soins dédiés. Cela nous permet de réunir des intervenants spécialisés sur certaines thématiques et d’avoir des groupes avec des attentes convergentes durant les mêmes séjours.
Retraite Détox & Slow - Jeûneurs débutants
Idéale pour les jeûneurs débutants : ateliers, apprentissages, conférences… autour du jeûne et des grands préceptes de la naturopathie.
Cures disponibles : Cure Jeûne Hydrique, Cure Mono diète ou Cure Détox.
Cette retraite ambitionne de vous délester en douceur de tous les poids, petits et grands, qui vous nuisent consciemment ou inconsciemment. Venez pour lâcher le délétère et apprendre à retrouver une paix intérieure salutaire. Offrez-vous une parenthèse de calme et la lenteur dans un cadre propice à la contemplation.
- Nettoyage
- Allègement
- Repos
- Réparation
La retraite Détox & Slow, pour qui, pour quoi ? La purification est la porte d’entrée de tout processus de changement vers plus de bien-être. Ainsi, cette retraite convient à tous ceux qui se sentent appelés vers la Détox. Elle a une visée thérapeutique de « neutralisation » de ce qui nuit et empoisonne l’existence. Elle favorise le « lâcher prise » de vieux schémas, habitudes, relations qui finissent par altérer le bien-être, l’humeur et la chimie interne toute entière.
C’est la retraite :
- Des primo-jeûnants, des non-initiés à la Détox. Elle comprend tout le programme théorique et empirique du jeûne tel que décrit dans la charte de la ffjr. Vous y apprendrez ses grands principes et expérimenterez sa physiologie. Vous vous initierez également aux grands préceptes de la naturopathie à travers des ateliers et conférences
- Des personnes affectées dans leurs bien-être
- Stress
- Douleurs et inflammations
- Perte de sommeil
- Troubles de la ménopause
- Chagrins
- Fatigue persistante
- Anxiété
- Relations compliquées
La retraite Detox & Slow vous prend en charge avec un rythme, des protocoles® et des soins axés sur le soulagement de ce qui vampirise toute votre énergie et vous restreint dans votre expansion.
Retraite Detox & Grow - Jeûneurs confirmés
Idéale pour les jeûneurs habitués à jeûner souhaitant profiter de leur séjour et du travail de la detox pour travailler sur diverses thématiques de développement personnel et découvrir la santé holistique.
Cures disponibles : Cure Jeûne Hydrique ou Cure Mono diète.
Cette retraite ambitionne de vous aider à trouver votre juste équilibre et de vous aligner sur ce qui vous est propre.
Venez faire le vide de ce qui ne vous convient plus ou ne vous appartient pas pour faire la place à ce qui vous met en joie et vous fait vibrer véritablement. Apprenez à poser vos objectifs et expérimenter les outils pour les réaliser.
- Reset
- Clarté mentale
- Conscience
- Connaissance de soi
La retraite Detox & Grow pour qui, pour quoi ? La mise-à-jour est un processus nécessaire à la stabilité, l’ancrage, la verticalité… Sans pour autant être en déficit de bien-être, nous pouvons parfois subir le chaos de la vie, les attentes des autres et perdre de vue nos objectifs propres tout comme ce qui nous ressource véritablement. Cette retraite convient à ceux qui veulent faire le vide pour faire le point, se retrouver, faire de l’espace pour mieux penser à leur expansion. Elle a une visée thérapeutique de « changement » par une meilleure connaissance et écoute de ses besoins.
C’est la retraite :
- Des jeûneurs relativement expérimentés, déjà connaisseurs des contenus de la ffjr et qui souhaitent profiter de leur séjour pour découvrir des nouveaux protocoles® toujours en lien avec la detox mais d’avantage orientés vers la connaissance de soi.
- Des personnes qui souhaitent découvrir et expérimenter la Détox et la naturopathie plutôt en arrière-plan d’un programme et de protocoles® plus axés sur l’évolution personnel et creuser toute l’approche holistique du bien-être.
Vous trouverez dans cette retraite toutes les informations et l’encadrement nécessaire pour la bonne conduite de votre jeûne ainsi que des moments de partage de cette formidable expérience qu’est la détox. Les conférences et ateliers du soir seront néanmoins réservés au développement personnel.
Cette retraite n’est pas conseillée pour les primo-jeûnants. Elle est tout à fait déconseillée aux personnes peu sensibles voire réfractaires au monde holistique, alternatif…
Retraite Detox & Flow - Jeûneurs confirmés
Idéale pour les jeûneurs très à l’aise dans leur pratique souhaitant optimiser leur séjour sur le site de Torremirona pour profiter plus pleinement de son offre et de ses installations.
Cures disponibles : Cure Jeûne Hydrique ou Cure Mono diète.
Cette retraite ambitionne de vous donner l’espace nécessaire pour prendre du plaisir, suivre vos envies. Venez changer d’air, faire le plein de soleil, de rencontres et de voluptés dans un cadre spectaculaire. Retrouvez votre meilleure vibration, sentez votre énergie vous traverser, nourrissez vos désirs, vos rêves en jouissant pleinement du moment présent.
- Reload
- Renforcement
- Epanouissement
- Rayonnement
La retraite Detox & Flow pour qui, pour quoi ? Le ressourcement est le processus qui favorise notre bonne expansion. Cette retraite convient à ceux qui veulent vivre leur detox comme une véritable villégiature qui ait du sens tout en restant axés sur le plaisir, la découverte, l’activité. Elle a une visée thérapeutique d’ « amélioration » de ce qui va déjà plutôt bien par une plongée dans l’énergie d’une pratique sportive ou l’attention à soi par le plaisir.
C’est la retraite :
- Des jeûneurs relativement expérimentés, déjà fins connaisseurs des contenus de la ffjr et qui souhaitent avoir plus de temps pour profiter des infrastructures de Torremirona (club, spa, golf, padel…) et plus d’interactions libres avec le groupe.
- Des personnes qui souhaitent découvrir et expérimenter la Détox et la naturopathie plutôt en arrière-plan d’un programme et de protocoles® plus axés sur
- L’activité physique
- La beauté et les soins anti-âge
- Les bilans et soins énergétiques
Vous trouverez dans cette retraite toutes les informations et l’encadrement nécessaire pour la bonne conduite de votre jeûne ainsi que des moments de partage de cette formidable expérience qu’est la détox. Les conférences et ateliers du soir restent optionnels pour ceux qui veulent profiter plus longuement des installations. Les thématiques sont libres et décidées au jour le jour avec le groupe.
Cette retraite n’est pas conseillée pour les primo-jeûnants.
Retraite Vitality - Non jeûneurs
Idéale si le jeûne vous intimide mais que vous souhaitez vivre l’expérience d’une retraite de bien-être gourmande dans le cadre de Torremirona. Parfaite également avant et après un jeûne pour s’assurer une descente ou une remontée alimentaire 100% healthy.
Cure disponible : Cure healthy gourmande.
Cette retraite ambitionne de vous faire découvrir à la fois l’univers gastronomique de la naturopathie et le site privilégié de Torremirona. Venez booster vos hormones du plaisir par une alimentation saine et vivante, nos évasions dans la nature, la pratique d’un sport, l’offre multiple de notre spa…
- Vitalité
- Gourmandise
- Reconnexion à la nature et au corps
- Découverte de paysages remarquables
La retraite Vitality pour qui, pour quoi ? La vitalité est le reflet de notre bonne santé. C’est la clé de tous nos grands accomplissements. Cette retraite convient à ceux qui veulent apprendre et découvrir dans le plaisir, se ressourcer dans un environnement naturel exceptionnel, vivre les joies d’une expérience collective combinée à une cuisine créative et joyeuse concoctée par une cheffe naturopathe passionnée qui vous partagera son approche par des ateliers pratiques et ludiques pour mettre en place de nouvelles habitudes simples et délicieuses dans votre quotidien.
C’est la retraite :
- Des personnes qui ne souhaitent pas jeûner mais découvrir et expérimenter la naturopathie, sa cure revitalisation et reminéralisation au travers de menus appétissants et pleins de saveurs
- Des personnes souhaitant vivre une expérience de retraite « forme et bien-être » en famille ou entre-amis avec une prise en charge totale du séjour tout en profitant de l’infrastructure de Torremirona et des soins Traverse®
Minimum 5 personnes
Vous trouverez dans cette retraite toutes les informations et l’encadrement nécessaire pour la bonne conduite d’une cure de bien-être ainsi que des moments de partage d’expérience. Le menu sera discuté en amont avec vous selon votre profil (100% végétal, cétogène, protéiné…). Cette retraite n’est pas destinée aux jeûneurs.
Séjour longue durée
La ffjr n’autorise pas des séjours de jeûne de plus d’une semaine chez un organisateur affilié à la fédération. Une monodiète ou une cure détox vous sera donc proposée avant ou après votre semaine de jeûne.
Si vous souhaitez passer plusieurs semaines parmi nous dans le cadre d’un programme sportif (golf, padel…), de perte de poids ou de protocole de beauté en partenariat avec notre centre de médecine esthétique Dermika, nous vous remercions de nous adresser un mail nous expliquant vos objectifs et nous pourrons ainsi commencer à construire avec vous une offre sur mesure et spécifique.
2 - Choisissez la cure qui accompagne votre retraite
Cure Jeûne hydrique
Offrez une pause profonde, purifiante et reposante à votre organisme.
Le jeûne hydrique, pour qui ?
Traverse propose des stages de jeûne préventif qui s’adressent à des personnes en bonne santé. Le jeûne hydrique de type Buchinger consiste à boire du jus frais le matin puis des tisanes, de l’eau tout au long de la journée et du bouillon le soir.
C’est la cure la plus stricte, radicale et engageante. Elle permet un travail plus profond que nos autres cures et nécessite que plusieurs conditions soient réunies pour être mené dans le bien-vécu.
Nous rappelons ici que les séjours de jeûne de Traverse ainsi que ceux labelisés par la Féderation Française de Jeûne et Randonnée (ffjr) sont des retraites de prévention et de bien-être. Elles doivent rester dans ce champ. Jeûner n’est pas un acte anodin, ce qui justifie un accompagnement spécifique et responsable. Ainsi, dès votre inscription, le personnel de Traverse vérifie votre aptitude à jeûner et vous réorientera vers une autre cure si besoin était.
Cette cure s’adresse à des personnes en forme avec une bonne vitalité.
Elle ne convient pas à ceux :
- Qui sont épuisés physiquement, intellectuellement ou psychologiquement,
- Qui suivent des traitements médicamenteux
- Qui ne disposent pas de semaine calme et sans invitation avant et après le jeûne pour la descente et la reprise alimentaire
- Qui ont un IMC (Poids en kg)/(taille en m)²< 18,5 ou >30,
- Qui sont mineurs
- Qui sont âgés de plus de 70 ans.
- Qui sont sportifs professionnels
- Qui ont des troubles compulsifs ou ont fait des régimes (perte et reprise de poids importante) à répétition
- Qui ont des troubles psychotiques
- Qui ont des symptômes cités dans les contre-indications strictes.
Contre-indications strictes au jeûne :
- Cachexie (amaigrissement extrême)
- Anorexie
- Hyperthyroïdie décompensée
- Artériosclérose cérébrale avancée
- Insuffisance hépatique ou rénale avancée
- Grossesse ou allaitement
- Affection coronarienne avancée
- Diabète type I
- Décollement de la rétine
- Maladies auto-immunes
- Maladies tumorales
- Scléroses en plaques
- Ulcère de l’estomac ou du duodénum
En dehors de ces contre-indications strictes, les autres pathologies nécessitent un certificat médical d’aptitude à plusieurs heures de marche par jour.
Les cures de mono-diète ou de Détox-alimentation vivante ne présentent pas ces contre-indications.
Cure Monodiète
Aidez votre corps à se nettoyer et s’autoréguler.
La Monodiète, pour qui ?
Les monodiètes sont des jeûnes intermittents interrompus par un jus frais le matin puis un déjeuner de type cétogène (<40g de sucres/jour) le midi avec un seul type d’aliments à choisir en fonction de vos besoins.
Durant cette forme de jeûne, l’organisme va libérer des hormones comme l’adrénaline ou la noradrénaline qui permettent à la fois de rester vigilant et d’activer la lipolyse (transformation du gras en énergie). Cette méthode induit également une meilleure sensibilité à l’insuline, ce qui amène à une hausse du taux d’absorption du glucose dans le corps et à une baisse du tissu adipeux.
L’estomac va stopper la production de la ghréline, l’hormone de la sensation de faim.
Vous avez ainsi tous les bienfaits d’un jeûne continu de 6 jours (détox par la combustion des graisses, modification des taux hormonaux, bien-être, renforcement du mental, perte de graisse…) sans les inconvénients (fonte musculaire et hydrique si le jeûne n’est pas adapté, crise de foie si le foie est encombré, compulsion lors de la reprise alimentaire, hyper-perméabilité intestinale augmentée.)
Ce type de jeûne est quasi identique au jeûne en plus confortable, voire plus efficace. Il peut se poursuivre sans problème (1 à plusieurs semaines) lors de votre reprise alimentaire jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs personnels.
Traverse recommande vivement ce jeûne à tous les primo-jeûnants qui découvrent ainsi la méthode en douceur et vérifient si l’expérience est bien vécue.
La monodiète s’adresse à des personnes :
- Qui ont une appréhension du jeûne
- Qui sont épuisés physiquement, intellectuellement ou psychologiquement
- Qui ont des traitements médicamenteux
- Qui ont des troubles compulsifs ou ont fait des régimes (perte et reprise de poids importante) à répétition
- Qui ne dispose pas de semaine calme avant et après le jeûne pour la descente et la reprise alimentaire
- Qui ont des symptômes cités dans les contre-indications strictes.
- Qui ont un IMC (Poids en kg)/(taille en m)²< 18,5 ou >30 ou sont âgés de plus de 70 ans
- Qui sont sportifs professionnels
Vous pouvez choisir entre ces 3 Monodiètes :
- Céréales si vous aimez (si vous craigniez d’avoir faim, de perdre trop de poids)
- 2 fruits ou jus de légumes si vous souhaitez un support nutritif avec une très faible digestion, un bon support de vitamines et minéraux.
- Des bananes oxydées si vous avez les intestins fragiles et souffrez de désordres gastriques
Cure Détox
Faites une pause régénératrice pleine de vitamines et minéraux.
La cure détox, pour qui ?
La Cure Détox (ou cuisine vivante) s’adapte très bien à tous.
Elle est composée d’une nourriture fraîche, crue, bio, vegan, sans gluten et sans lactose, riche en vitamines, enzymes, minéraux et oligo-éléments pour ceux qui ne peuvent pas envisager un jeûne et/ou qui ont besoin d’un soutien pour mener leur détox.
Vous aurez chaque jour à votre disposition : des fruits et légumes de saisons, des jeunes pousses de légumes crus, graines germées, céréales, algues, oléagineux, fruits secs, légumes lacto-fermentés, super-aliments… pour organiser l’assiette 100% crue et vivante de vos envies.
Ces ingrédients sont une véritable source pour :
- Renforcer les réserves enzymatiques et minérales de l’organisme par l’alimentation,
- Prévenir l’acidose et ses symptômes (douleurs articulaires, intestins, peau, décalcification, rhumatismes…)
- Ralentir le stress oxydatif et le vieillissement accéléré́.
- Enclencher une perte de poids en douceur.
La cure détox reste un jeûne. Les prises alimentaires sont petites et brutes, sans préparation élaborée ni grande variété afin de laisser le corps se reposer et faire son travail de detox. Cette cure est aussi une occasion optimum pour une reprise alimentaire après un jeûne et une mono-diète.
Cure Gourmande
Expérimentez tous les bienfaits de l’alimentation vivante.
La cure gourmande, pour qui ?
Véritable expression de la cuisine healthy, cette cure généreuse est proposée dans le cadre de la retraite reload+ . Elle vous enseigne comment intégrer les grands principes de la naturopathie dans votre quotidien de manière ludique et savoureuse.
Elle est composée d’une nourriture fraîche, de saison , bio, sans gluten, riche en vitamines, enzymes, minéraux et oligo-éléments pour ceux qui veulent combiner activité physique, alimentation vivante et plaisir. Possiblement végétarienne pour ceux qui le souhaitent.
Chaque jour, vos petits-déjeuners, pique-niques et dîners seront composés de fruits et légumes de saisons, protéines végétales et/ou animales, de jeunes pousses de légumes crus, graines germées, céréales, algues, oléagineux, légumineuses, légumes lacto-fermentés, super-aliments… et desserts… pour faire le plein de micro-nutriments.
Ces ingrédients sont indispensables pour :
- Renforcer les réserves enzymatiques et minérales de l’organisme par l’alimentation,
- Prévenir l’acidose et ses symptômes (douleurs articulaires, intestins fragiles, dermatoses, décalcification, rhumatismes…)
- Ralentir le stress oxydatif et le vieillissement accéléré́.
- Enclencher une perte de poids en douceur.
Choisissez vos activités
Notre programme agréé par la FFJR et nos équipes de professionnels vous assistent pleinement dans la bonne conduite du jeûne, de la détox et la transition alimentaire.
Nos accompagnateurs sont présents et attentifs à vos besoins, ils veillent à votre bien-être et votre sécurité durant les randonnées et vous aident à mettre en place les routines qui vous aideront à faire perdurer les bienfaits de votre séjour dans votre quotidien.
Pendant votre séjour Traverse, vous profitez :
- D’une randonnée quotidienne d’environ 4 heures dans les différents parcs nationaux environnants.
- De l’accès gratuit au Club de Torremirona (piscines, jacuzzi, sauna, hammam, cours de yoga, pilates, aquagym…) et au practice de Golf.
Vous pouvez bénéficier en plus
- De l’expertise d’une psychothérapeute.
- De consultations personnelles en thérapies cognitives, naturopathie,phytothérapie, sophrologie… ainsi que de bilans personnalisés de médecine quantique, énergétique, esthétique, anti-âge…
- De massages et soins holistiques, thérapeutiques, cosmétiques.
- De cours de golf, de tennis, de padel.
Choisissez votre hébergement
Il répond à tous vos besoins :
- Chambre individuelle (type suite) ou à partager à 2 ou 3 dans nos 2 propriétés réservés à nos groupes de curistes.
- Chambres ou appartement hôteliers de 2 à 4 personnes pour demande particulière.
L'expérience Traverse
Les Tarifs
Retraite Jeûne & Randonnée
Labélisé FFJR
Séjour 7 jours / 6 nuits
Pour connaitre le prix de votre séjour, ajoutez le montant de la thématique de la retraite (prix invariable) + le prix de la cure choisie (prix variable) + le prix de l’hébergement (prix variable).
Tarifs des retraites :
- Retraite Détox & Slow – Jeuneurs confirmés : 500€
- Retraite Détox & Grow – Jeuneurs confirmés : 500€
- Retraite Détox & Flow – Jeuneurs confirmés : 500€
- Retraite Vitality – Non jeûneurs : 500€
Le prix comprend :
- L’accompagnement au processus de détoxination et de cétose par une directrice de centre agréée et labellisée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR),
- La conduite du programme et du groupe par une psychothérapeute spécialiste des thérapies brèves et cognitives, naturopathe et spécialiste de la détox dans toutes ses dimensions (nutrition, géo-biologie, stress, relations et environnements toxiques, addictions, compulsions…),
- L’accompagnement à la randonnée quotidienne et les transferts jusqu’aux 5 sites naturels remarquables de l’Alt Emporda,
- L’animation des ateliers de naturopathie et de développement personnel,
- L’enseignement pédagogique naturopathique visant à la transition alimentaire,
- Les exercices physiocorporels,
- L’accès illimité au Club Torremirona (piscine de nage, jacuzzi, hamman, sauna, salle de fitness, cours de yoga, pilates, aquagym…)
Tarifs des cures :
- Cure Jeûne hydrique : 50€
- Cure Mono Diète : 100€
- Cure Détox : 150€
- Cure Détox gourmande : 350€
Le prix comprend :
- La provision des jus, tisanes, bouillons et autres fournitures en fonction de la cure choisie. Tous nos achats sont locaux saisonniers, bio et frais.
Tarifs des hébergements (Prix par personne 7 jours / 6 nuits – Confort 4*) :
Hébergement de groupe
- Mas « La Teulera » ****Luxe
- chambre individuelle avec lit king size180 et SDB : 600 €
- chambre parentale avec lit king size180 et SDB à partager en couple : 300 € / conjoint
- chambre double à partager avec lits twin90 et SDB : 300 €
- suite individuelle avec lit king size180, SDB, salon, et terrasse privée avec vue : 700 €
- suite parentale avec lit king size180, SDB, salon, et terrasse privée avec vue : 350 € / conjoint
- suite double à partager avec lits twin90, SDB, salon et terrasse privée avec vue: 350 €
- suite triple à partager avec 2 lits twin90, 1 banquette80 confort, SDB et terrasse avec vue : 235 €
- Villa «Isla del Golf » ****
- petite suite individuelle avec lit queen size160 et SDB : 550 €
- petite suite parentale avec lit queen size160 et SDB : 275 € / conjoint
- chambre individuelle avec lit king size180 et SDB : 500 €
- chambre parentale avec lit king size180 et SDB : 250 € / conjoint
- chambre double à partager avec lits twin90 et SDB : 250€
- chambre individuelle avec lit king size180, avec vue et SDB partagée : 550 €
- chambre parentale avec lit king size180, avec vue et SDB partagée : 275 € / conjoint
- chambre individuelle avec lit queen size160 et SDB partagée : 450€
- chambre parentale avec lit queen size160 et SDB partagée : 225 € / conjoint
- chambre double à partager avec lit twin80 et SDB partagée : 225€
Hébergement optionnels et sur demande particulière
L’hôtel Torremirona et la Vila Birdie pourront vous être proposés si nous n’avons plus de chambres disponibles, si vous voulez des jours supplémentaires, si vous venez en couple avec une personne extérieure à nos retraites avec un désir d’intimité…
- Hôtel Torremirona****
- Chambres individuelles avec SDB : à partir de 550€ en basse saison
- Vila Birdie****
- Appartements 1 chambre, salon, sdb, cuisine, terrasse: à partir de 600 € en basse saison sur demande particulière
- Appartements 2 chambres, salon, sdb, cuisine, jardin : à partir de 750 € en basse saison sur demande particulière
Activités optionnelles sur le resort (Prix exclusifs Traverse)
- Accès illimité au Club de Torremirona (piscine de nage, jacuzzi, hammam, sauna, salle de fitness, cours de yoga, pilates, respiration hypopressive, spinning, body pump…) : Offert par Traverse & Torremironna, inclus dans le prix de votre retraite.
- Spa Dermika Longevity : médecine régénérative, esthétique et capillaire, massages bien-être, soins holistiques… à partir de 75€. Voir notre page soins.
- Espace bien-être privé Dubhé (hotel Torremirona) : 35€ /1 heure
- Golf 18 trous. Initiation ou perfectionnement au Golf à la Steeve Scott Academy
- Pistes de padel, cours tennis
Blog des astuces & conseils Traverse
Jeûne · Naturopathie · Alignement
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Le jeûne hydrique
Qu’est ce que le jeûne hydrique ? Le jeûne est une méthode traditionnelle remontant à toutes les anciennes civilisations « Quand le corps est chargé…
Les différentes formes de jeûne
Le jeûne hydrique de type Buchinger Ce jeûne est pratiqué à titre « thérapeutique » dans les célèbres cliniques d’Otto Buchinger en complément de traitements médicaux, dans…
Les grands principes du jeûne
1 – Qu’est-ce que l’autolyse ou l’autophagie ? Forme de nettoyage cellulaire, l’autophagie est nécessaire au bon fonctionnement du corps. Le terme « autophagie »,…
