Qu’est ce que le jeûne hydrique ? Le jeûne est une méthode traditionnelle remontant à toutes les anciennes civilisations « Quand le corps est chargé d’humeurs impures, faites-lui supporter la faim : elle dessèche et purifie » disait Hippocrate. Les grandes médecines traditionnelles l’ont toujours utilisée en préventif ou curatif.On l’observe…
Le jeûne hydrique de type Buchinger Ce jeûne est pratiqué à titre « thérapeutique » dans les célèbres cliniques d’Otto Buchinger en complément de traitements médicaux, dans le but de soigner des pathologies lourdes. Il consiste à boire du jus frais le matin puis des tisanes, de l’eau tout au long de…
1 – Qu’est-ce que l’autolyse ou l’autophagie ? Forme de nettoyage cellulaire, l’autophagie est nécessaire au bon fonctionnement du corps. Le terme « autophagie », inventé par le prix Nobel de médecine Christian de Duve, vient du grec auto (soi-même) et phagein (manger). Il signifie donc littéralement « se manger…
Les purges, une méthode ancestrale Elles étaient utilisées pour accompagner la santé du peuple. Les médecins en prescrivaient. De nombreuses cultures invitent à nettoyer l’organisme par le jeûne et les purges un ou deux fois par an avec des objectifs multiples : physique, mental, spirituel. Il existe de nombreuses purges de par…
Lorsque vous jeûnez, votre métabolisme ralentit. Les organes digestifs sont au repos et les autres organes liés à l’assimilation de la nourriture comme le cœur, les poumons, les glandes et les muscles ralentissent. Seuls les organes qui éliminent les toxines accélèrent leur activité. Durant le premier jour de jeûne,…
Le plus difficile dans un jeûne, c’est de décider de le faire. Hormis toutes les contrindications médicales liées au jeûne qui peuvent empêcher certaines personnes de le pratiquer, les objections viennent la plupart du temps de notre mental, nos croyances, notre entourage et ne sont bien sûr pas fondées sur…
Le jeûne intermittent permet-il de perdre du poids ? Comment le pratiquer ? Réponses et explications. Le jeûne a le vent en poupe. On lui attribue des bénéfices sur la ligne et probablement sur le risque cardiovasculaire. Mais il n’est pas toujours facile d’arrêter de manger plusieurs jours en buvant…
Le régime cétogène est un régime low-carb, c’est à dire faible en glucides et proportionnellement plus riche en lipides Tout comme le régime paléo, il s’agit de consommer des produits naturels, ce qui minimise la consommation de produits riches en glucides comme le sucre raffiné, le pain, les pâtes, les…
Cure détox : tous les conseils essentiels pour la réussir Dans ce dossier spécial sur les cures détox, nous allons voir : 1 – Les principes essentiels de la Détox – Qu’est ce qu’une cure détox, – Pourquoi il faut régulièrement en faire une, – Les multiples bienfaits de…
En naturopathie, il n’y a pas de pratique sans poser une base alimentaire. Cette technique est fondamentale pour l’équilibre général. Une bonne alimentation construit un corps sain, qui digère, élimine et se régénère parfaitement. On gagne en énergie, les défenses se renforcent, le mental est plus clair, plus positif et…
Les aliments que l’on peut associer au cours d’un même repas divergent selon les auteurs. Les naturopathes : Alain Rousseaux, Robert Masson, Daniel Kieffer… n’ont pas nécessairement la même approche…Cependant, on peut dégager des grands principes. L’idée de départ consiste à dire que notre alimentation, aussi diversifiée qu’elle puisse être,…
L’eau qui doit être bue Quelle eau devez-vous boire selon votre typologie et vos objectifs de santé ? L’eau – faut-il encore le rappeler ? – est le constituant le plus important du corps, environ 70% en volume et jusqu’à 99% en nombre de molécules ! C’est dire l’importance que…
L’équilibre acido-basique est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Il vise à réguler l’acidité excessive de notre corps. Coup de projecteur sur cet équilibre métabolique qu’il faut impérativement respecter pour rester en bonne santé. Introduction : qu’est ce que le pH ? Pour bien fonctionner, notre organisme doit…
L’équilibre acide-base de l’organisme dépend en partie de ce que l’on mange, surtout lorsqu’on prend de l’âge. Certains aliments sont « acidifiants », d’autres « alcalinisants ». Une valeur permet de les distinguer, l’indice PRAL. Pour mesurer le caractère acidifiant ou alcalinisant d’un aliment, on peut l’ingérer puis tester le…
De l’intérêt de passer des fruits et légumes à l’extracteur de jus Le végétal est composé principalement de 3 éléments : – eau – capital minéral (antioxydants, enzymes, vitamines, sels minéraux) – fibres Les 3 sont essentiels à notre santé et doivent être quotidiennement apporté à notre corps. A l’heure…
Les graines germées sont de véritables super-aliments aux mille et une vertus. Leurs propriétés nutritionnelles offrent une source privilégiée de micro-nutriments essentiels (vitamines, minéraux et enzymes) à notre santé. Avec des saveurs et des couleurs variées, elles se consomment facilement et apportent bien-être dans notre assiette et dans notre corps.…
Minéraux : excès et carences Le calcium (Ca) Fonctions Le calcium est le minéral le plus abondant dans l’organisme et 99 % se trouvent dans le squelette et les dents dont il assure, la croissance, la solidité, et l’entretien. Il joue un grand rôle dans la transmission de l’influx nerveux,…
Comme toujours en nutrition, c’est la dose qui fait le poison. Le sel est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, mais sa consommation en excès favorise le développement de certaines maladies. Aujourd’hui, on en consomme plus du double de nos réels besoins ! Pourquoi un nutriment essentiel est-il devenu l’un…
Connue de tous les adeptes de naturopathie, la méthode Miam-Ô-Fruit de France Guillain n’a pas pour but de vous faire maigrir, mais de vous faire vous sentir mieux. Son principe: un plat unique à base de cinq fruits et d’oléagineux, constituant un repas -petit déjeuner, déjeuner ou dîner. Que vaut…
Privilégier les produits de saison comporte certains avantages comme des prix souvent plus attractifs, des qualités gustatives meilleures… Aidez-vous de cette page pour choisir des fruits, légumes, fromages et poissons de saison pour vos menus ! La nature est plutôt bien faite, elle nous offre tout ce dont nous avons…
Manger cru pour profiter de tous les nutriments des aliments, c’est l’objectif du « raw foodisme ». Nouvelle lubie alimentaire ou vrai choix santé ? Y a t-il des risques à manger cru ? Cela aide-t-il à perdre du poids ? Toutes les réponses à vos questions sur le crudivorisme.…
C’est quoi vegan et le véganisme ? Définition Etre vegan c’est refuser toute exploitation animale. Véganisme, vegan : pour un traitement éthique des animaux et des hommes Le terme « vegan » a été créé en 1944 par Donald Watson, co-fondateur de la VeganSociety et premier adepte du véganisme. Le…
Pédiatre et endocrinologue à l’université de Californie, le Dr Lustig a déclaré la guerre au sucre. Son livre dénonce les méfaits d’une substance « inutile et toxique ». En 2009, un médecin-chercheur inconnu du public, poste sur YouTube une conférence dans laquelle il dit son écœurement de devoir soigner des centaines de…
Torremirona Golf and Spa Resort
Carrer villa del Golf
17744, Navata (Girona)
Espagne
