Détox systémique

Nous savons assez bien reconnaître un excès alimentaire. Nous identifions moins facilement ce qui se passe lorsque ce sont le stress, le manque de sommeil, les sollicitations, le rythme ou l’environnement qui s’accumulent. Pourtant, pour l’organisme, toutes ces expériences ont aussi un coût : celui de devoir continuellement s’adapter.

Nous réduisons souvent la détox à ce que nous mangeons. Pourtant, notre équilibre dépend aussi des lieux dans lesquels nous vivons, du stress que nous accumulons, de nos rythmes, de nos relations, de ce que nous absorbons mentalement — et parfois de ce que notre histoire nous a transmis.

En naturopathie, la détox n’est pas synonyme de jeûne. Elle appartient à une logique plus large, qui distingue traditionnellement plusieurs cures selon l’état et les besoins de la personne : détoxification, revitalisation et stabilisation.