Retraite
7 jours · 6 nuits
Torremirona · Alt Empordà · Espagne
À partir de 880 € par personne
Elle s’adresse particulièrement à ceux qui recherchent davantage d’autonomie et souhaitent composer leurs journées selon leurs envies : marcher, se reposer, nager, suivre les activités du Club, s’offrir des soins, jouer au golf ou simplement profiter du lieu et ne rien prévoir.
vous souhaitez vivre une détox ou un jeûne en restant libre d’organiser vos journées;
vous préférez alterner repos, mouvement, activités, soins ou golf selon vos envies et votre énergie ;
vous voulez profiter pleinement des installations de Torremirona et de tout ce qu’offre la région ;
vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas suivre le rythme des randonnées quotidiennes d’une retraite accompagnée ;
vous recherchez un cadre préparé et sécurisant, avec des interlocuteurs disponibles, tout en conservant une vraie autonomie.
— Sophie, participante Detox & Flow
Votre protocole de préparation
Un protocole complet de neuf semaines : quatre semaines de préparation en amont et quatre semaines d’intégration après votre séjour, pour entrer progressivement dans la détox et en prolonger durablement les bénéfices.
Votre journal jour après jour
Un fil conducteur pour comprendre la phénoménologie de votre détox : savoir où vous en êtes, reconnaître les sensations attendues et disposer, à chaque étape, des conseils adaptés pour vivre sereinement votre détox.
L’accompagnement quotidien
Une présence reste disponible tout au long de votre séjour : un interlocuteur pour toute question concernant votre jeûne ou votre détox, un groupe WhatsApp avec les participants de la maison, ainsi qu’un accueil à votre arrivée et à votre départ. En cas de besoin, quelqu’un peut également intervenir sur place.
Votre cure
Jeûne hydrique de type Buchinger, monodiète ou cure détox selon le protocole défini en amont. Tout ce qui est nécessaire pour vous accompagner est prévu : jus de légumes en bouteille, tisanes, fruits et légumes de saison pour vos bouillons ou monodiètes, huiles essentielles, argile et autres fournitures adaptées à votre cure.
Votre pass au Club de Torremirona
Cinq entrées au Club Torremirona vous donnent accès aux piscines intérieure et extérieure, jacuzzi, hammam, sauna, ainsi qu’aux cours collectifs — yoga, Pilates, santé du dos… — et au practice de golf. Bilan InBody (analyse de la composition corporelle).
Des points de randonnée
Nous vous transmettons les coordonnées GPS des randonnées de Detox & Slow, accessibles en voiture depuis Torremirona. Sur place, des sentiers partent directement du resort et 30 minutes de marche dans un environnement naturel et sécurisé suffisent pour rejoindre le Club. Un accompagnement en randonnée peut être réservé en supplément.
Ateliers & transmissions
Les ateliers et transmissions proposés pendant nos retraites accompagnées restent accessibles en autonomie. Leur contenu est intégré à votre protocole et à votre journal jour après jour afin que vous puissiez les découvrir et les utiliser au moment qui vous convient.
Corps & mouvement
Les pratiques psychocorporelles proposées lors de nos retraites accompagnées sont également intégrées à votre journal de bord : respiration, mobilité, étirements et exercices adaptés à votre énergie du jour, à pratiquer librement et à votre rythme.
— Margaux, participante Detox & Flow
Transport & accès
Les transports jusqu’à Traverse ne sont pas compris. Une navette vers les départs des randonnées remarquables de Detox & Slow peut être proposée en complément et partagée entre participants.
Soins & bien-être
Le format plus autonome de Detox & Flow vous laisse davantage de temps et de latitude pour composer votre séjour selon vos envies. Massages, soins, beauté holistique et protocoles de longévité proposés par le spa peuvent ainsi prendre une place plus importante dans votre retraite.
Golf
Detox & Flow vous laisse également la liberté de consacrer davantage de temps et de budget au golf : parcours à Torremirona ou dans la région, practice et accompagnement personnalisé avec la Steve Scott Golf Academy sont proposés en complément.
La signature Detox & Flow
Le tarif comprend votre expérience Detox & Flow ainsi que votre hébergement dans l’une des deux maisons Traverse.
Il varie selon la maison choisie, le type de chambre et son occupation.
À noter