Retraite
12 jours · 11 nuits
Torremirona · Alt Empordà · Espagne
À partir de 2 210 € par personne
Ici, le rythme est volontairement différent : les randonnées ont lieu un jour sur deux pour laisser davantage de place au travail Métapsy, aux pratiques de respiration, à l’intégration, au repos et au spa. Les journées alternent mouvement et travail intérieur, avec des temps libres pour que l’expérience puisse réellement se déposer.
vous traversez une période de changement et souhaitez lui donner une véritable direction ;
vous sentez que certains fonctionnements se répètent et voulez comprendre ce qui vous empêche d’avancer ;
vous avez besoin de temps, de recul et d’un cadre structuré pour travailler en profondeur ;
vous souhaitez associer détox du corps, travail Métapsy et pratiques psychocorporelles ;
vous recherchez une expérience engageante, conçue pour produire des changements concrets et durables.
— Marc, participant Detox & Grow
Votre protocole de préparation
Un protocole complet de neuf semaines : quatre semaines de préparation en amont et quatre semaines d’intégration après votre séjour, pour entrer progressivement dans la détox et en prolonger durablement les bénéfices.
Votre journal jour après jour
Votre fil conducteur pour comprendre la phénoménologie de votre détox, reconnaître les sensations attendues et disposer des repères adaptés à chaque étape. Dans Detox & Grow, il est largement enrichi de protocoles et d’outils Métapsy pour accompagner le travail de transformation tout au long de la retraite.
L’accompagnement quotidien
Detox & Grow est la retraite la plus accompagnée de Traverse. À l’accompagnement quotidien de votre détox s’ajoute une présence renforcée de Virginie Potier et un travail Métapsy régulier, pour comprendre ce qui se joue, approfondir les prises de conscience et accompagner leur intégration.
Votre cure
Votre pass au Club de Torremirona
Cinq entrées au Club Torremirona vous donnent accès aux piscines intérieure et extérieure, jacuzzi, hammam, sauna, ainsi qu’aux cours collectifs — yoga, Pilates, santé du dos… — et au practice de golf. Bilan InBody (analyse de la composition corporelle).
Randonnées et découverte
Cinq randonnées remarquables rythment la retraite, à raison d’une sortie environ un jour sur deux, afin de laisser au corps le temps de récupérer et au travail de s’intégrer. Le week-end ouvre un autre espace de découverte — culture, art, patrimoine ou événements — composé selon la saison, la météo et les envies du groupe.
Ateliers & transmissions
Aux transmissions consacrées au jeûne, à la détox et à l’hygiène de vie s’ajoute ici un travail Métapsy beaucoup plus approfondi : ateliers, approche systémique et outils permettant de décoder ses fonctionnements, déplacer certains schémas et mettre en mouvement des changements concrets.
Corps & mouvement
Respiration, mobilité, mouvement, pratiques sonores et protocoles psychocorporels accompagnent le travail Métapsy et favorisent l’intégration physique et émotionnelle.
Bilan complet :
Composition corporelle InBody, bilan bioénergétique, OligoScan et PhysioScan permettent une lecture globale et individualisée de votre terrain.
— Pétra, participante Detox & Grow
Transport & accès
Le transport jusqu’à Traverse ainsi que les transferts d’arrivée et de départ ne sont pas compris dans nos forfaits.
Soins & bien-être
En plus du bilan InBody avec impédancemétrie complète et du bilan expert inclus dans votre forfait, les massages, soins et protocoles de beauté et longévité proposés à HALO Longevity sont disponibles en complément.
Golf
Les parcours de golf ainsi que les cours et accompagnements proposés par la Steve Scott Golf Academy sont disponibles en complément, selon le programme et les temps libres de la retraite.
La signature Detox & grow
Le tarif comprend l’ensemble de votre expérience Detox & Grow ainsi que votre hébergement dans l’une des deux maisons Traverse.
Il varie selon la maison choisie, le type de chambre et son occupation.
À noter